How long you want to be the coach?

I was called by my senior from my boarding scholl. He asked me wether i can take a volunteer to train my ex-school student. I said " why not".
Starting from the last week i start coaching the player in from 1 and form two only.

In my opinion, better for me to built up the new player from age of 13 and 14 because they will be next generation of player in that school.

Fortunately, i got about 20 players that are constantly attending my training session. From my coaching view i can see the strenght and passsion some of them.
I have started only 3 session, and i can see they are starting to love the game.

In our country, Malaysia, rugby is not famous like football and badminton. But, every years i can see the progress of this sport in Malaysia where the competition helds all over the country every month. The competitions such as, Jonah Jones, Cobra tens, MSSM under 18, Piala Agong, Iskandar tens, Laksamana tens, sandakan tens, and others .

For me as a teacher, i can see the rugby competition is more often compare to the football competition. Students , for them they want to involve more regularly in the competitions.
Thats why, the training session of the rugby in my school never stop until the school is closed for school break. Then, the session will start again after school break.




I always asked my self, for how long can i stay tuned in this game as a coach?
the answer is " i dont know".

start coaching after ramadhan and aidil fitri

selepas lebih kurang dua bulan berehat dari coaching, kini masa masuk semula ke padang.

akan kedengaran semula jerit dan tiupan wisel aku melolong tengah padang mengarahkan budak2 buat itu dan ini.

perancangan akhir tahun ini ialah untuk membentuk kembali player under 14 untuk menyediakan mereka pada kejohanan2 yang akan datang.
Jadi dalam masa yang agak suntuk ini aku terpaksa melobi pelajar2 form 1 and form two supaya mereka ada minat dalam ragbi.

syukur sebab ada KLINIK RAGBI yang dianjurkan oleh CIMB foundation dengan kerjasama COBRA maka dapat lah aku menarik minat pelajar junior ini supaya terlibat dalam sukan ini.

seorang jurulatih daripada SCOTLAND telah dijemput ke sini oleh COBRA untuk memberi tunjuk ajar kepada cikgu2 dan sessi coaching kepada pelajar2 jugak.

nampaknya pelajar2 junior ini menunjukkan minat pada sukan ini dan ada yang pada mulanya agak keberatan mahu menyertai sukan ini mula memberi respon yang amat baik.

jadi selaku jurulatih sekolah yang sukarela mahu membangunkan sukan ini aku sedia memberi tunjuk ajar pada pemain2 muda ini.

doakan supaya aku berjaya dalam membimbing pemain2 muda ini.

lets the game be the teacher

Dear Coach

mengadakan perlawanan dalam latihan adalah satu cara meningkatkan kemahiaran pemain2 kita-daripada peringkat akar umbi sehingga peringkat profesional-ia adalah salah satu kaedah to coach rugby skills and tactics.

jadi mengapakah kita harus mengaplikasikan games in training?

Competitive - melakukan try dan mendapat mata. pemain kena bekerja keras untuk menang

Relevant - permainan membuatkan pemain berlatih seperti dalam perlawanan sebenar, dibawah kawalan jurulatih

Easy to set up - hanya memerlukan bola and keseluruhan pemain untuk sessi pembinaan dalam latihan

Active - semua pemain akan aktif, dan tiada pemain yang berbaris untuk melakukan drill, semua pemain terlibat dalam serangan dan defensive

Flexible - semua pemain mengambil bahagian dan bebas melakukan percubaan, membuat kesilapan dan belajar dari kesilapan. games ini adalah sesuai untuk semua peringkat dan standard pemain.

Effective - banyak kemahiran boleh diaplikasikan oleh pemain selain daripada drill yang membosankan

Outcome focused - berusaha untuk menang, dan bukan menghasilkan pemain yang tak ubah seperti robot

Greater variety - different games bermakna different decision to make, masalah boleh diselesaikan dan pelbagai kemahiran dapat diadaptasikan

Energetic -dalam permainan ini ia akan dapat meningkatkan kecergasan dan stamina

Promote teamwork - boleh meningkatkan semangat sepasukan, menaikkan nilai sebuah pasukan dan memberi motivasi

Games are fun to participate in, watch and coach... and no referee is needed!

friendly match

akibat masa untuk peperiksaan semakin hampir segala aktiviti sukan pon semakin berkurangan....... aku pon dah penat nak coaching lagi...
nak rehat kan minda...asyik kat sekolah ngan kat padang jer
habis aku tinggal segala aktiviti masa lapang aku...MTB

minggu lepas aku dah set dengan team IPT untuk frendly match tapi akhir nya tak jadi... player depa kena ada aktiviti kemasyarakatan pulak... insyaallh minggu depan... kemarin 22 julai budak dari sekolah kluster telepon ajak buat frendly matc hari jumaat (23 julai) aku terpaksa menolak pelawaan mereka...
dah tau nak ajak frndly bagitaulah awal sikit...
ni lah org kata tak de disiplin...
aku pulak terlibat dengan seminar dialog majikan pembantu rumah warga asing petang ni..
'tengoklah minggu depan...

DROP, ROLL and GO

Apabila pihak lawan menendang bola dan bola sampai di belakang defensive line anda, anda mahu pemain anda untuk recover bola dengan cepat. Bayangkan jika mereka dapat recover bola itu dan mahu melancarkan balik serangan atau counter attack.
Disini ada kaedah bagaimana player anda perlu untuk recover the loose ball tadi.

Langkah pertama: DROP- Apabila pemain anda berada berdekatan dengan bola, pemain itu harus merebahkan badan dengan cara slide kearah bola dengan dada mengadap kearah bola dan bola harus berada dalam dakapan pemain itu. Pastikan juga belakang pemain anda mengadap opposition player. pemain anda itu kemudiannya mendakap bola itu dan seterusnya protect the ball daripada pemain lawan.

langkah kedua:- ROLL- setelah memastikan bola dalam dakapan pemain anda sekarang pemain anda harus bersedia pulak untuk bangun dengan pantas. dalam keadaan ini beliau harus segera memusingkan badannya kearah pemain lawan yang sedang meluru kearahnya.

Langkah ketiga:- GO- kemudian dalam keadaan bersedia, dengan tumpuan kearah pemain lawan dan dalam keadaan kakinya bersedia untuk bangun bola mestilah berada dalam dakapan dengan sebelah tangan lagi menolak tanah.

pemain anda tadi haruslah berada dalam keadaan low body position dan bersedia untuk go forward. bagaimana pun coach haruslah memastikan pemain itu dilatih supaya mereka dapat membuat decision making samada mahu berlari ke hadapan, menendang bola kehadapan kembali atau melakukan passing kepada rakan.

kaedah ini sesuai dipraktikkan semasa melakukan drill untuk forwards anda semasa kick off atau semasa memulakan permainan. apabila drill ini selalu dilakukan pemain2 anda tidak akan merasa gugup untuk menerima bola dari pihak lawan.
kaedah ini juga sesuai dilakukan kepada semua pemain terutama sekali kepada fullback dan back lines anda.

ingat " practices the skill not the drill"

patutkah aku menerima pelawaan ini....

minggu lepas, masa tengah layan facebook....ada massage dalam inbox..
bila dibuka saja salah satu nya adalah daripada senior masa kat sekolah sains dulu...
dia antar mesej bertulis begini...." Kie..hang mau tak training budak sekolah kita.."

Aku terpana sejenak..terfikir..patutkah aku menerima pelawaan ini...macam jugak title blog aku ni...PASSION FOR THE GAMES..aku sayang kat bekas sekolah aku...dulu 4 tahun sudah aku dipelawa jugak oleh bekas guru PJK sekoalah itu untuk train budak ..
tapi masa aku pi first day tu..budak2 tu adalah turun dalam 10 orang...tak kesah sanagt lah...tapi yang tak best nya pukul 6 baru depa turun....macam mana nak buat..pukul 7 depa dah kena masuk asrama balik untuk persiapan solat jemaah ngan persedian ke kelas prep malam....kelas tambahan habis dalam pukul 430 ptg...kesian la pulak....pi esok nya budak tak boleh turun sebab ada kelas...last2 kesudaha aku tarik diri lah...

aku balas pulak mesej kat senior aku...aku cakap, aku memang boleh tapi dengan syaratnya..
1. budak mesti kat padang pukul 5.00
2. mesti ada support lah dari pihak pentadbiran

senior aku cakap itu tak dak masalah, mereka akan settlekan masalah tu dgn pihak pentadbiran...

ok...senang sikit dengar nya...
yang best lagi depa janji Alumni akan support kelengkapan ragbi...
jersey ka...bola ka..
oklah macam tu...
sekarang aku tengah tunggu pengerusi Alumni akan turun dari KL dan datang berbincang dengan aku....

tapi....macam mana pulak dengan sekolah aku....budak2 tu masih lagi fresh...baru 2 tahun ditubuhkan dan memerlukan bimbingan berterusan dari aku.....dilema...

kemahiran asas-catch ball under pressure

Use the following rugby coaching session to improve your players' skills and ability to catch under pressure.

How to set it up

1.In a 5m box, have one attacker and one defender.
2.To begin with, you feed the ball. The defender moves forward to tackle when the attacker moves.
3.The attacker must focus on the pass and not the defender.
Start with the pass going slightly deeper to give the catcher more time and less pressure.
4.As the players develop, make the pass flatter, increasing the pressure and catching skills needed.


How to develop it

1.Add another attacker so the catcher under pressure has the option of passing.
2.Add a second defender and make it a 2 v 2 pressure rugby drill.
3.Vary the delivery of the ball. Use high passes, low passes, the ball rolled along the ground or chipped in the air.
4.Change the starting point for the defender to create different problems for the catcher.